Was ist TaoTe eigentlich?
Die wörtliche Bedeutung von TaoTe & WuWei:
WU (無) steht im chinesischen Begriff WuWei (無為) für die Negation, also nicht, ohne, Nichts, und bezieht sich auf das WEI (為) als Handeln, Tun oder Anstrengen. Wu Wei bedeutet wörtlich, philosophisch übersetzt, Nicht-Tun oder Nicht-Handeln.
Es meint aber kein passives Nichtstun, sondern ein müheloses, spontanes Handeln im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens (dem Tao = dem Strömen) – ohne Widerstand, übermäßige Anstrengung oder Unterdrückung.
Was bringt dir TaoTe?
Es bringt dir physische, psychische und geistige Gelassenheit und Entspannung.
Übungen aus fernöstlichen Traditionen
Durch verschiedenste sehr einfache Übungen aus fernöstlichen Traditionen lernen wir, uns in gelassener Achtsamkeit zu bewegen – und im besten Fall, dies auch in den Alltag zu übersetzen.
Ausserdem werden die Sessions immer aus dem Ist-Zustand gehalten = man lernt auch, mit welchen Übungen man wann und wie am besten zu Gelassenheit findet.
Es geht darum, den Alltag mit Hilfe von innerer Achtsamkeit geschehen zu lassen und daraus wahrnehmend und strömig zu agieren – anstatt sich durch Absichten, Ziele, Kontrolle und Stress verbiegen zu lassen.
Mit persönlicher Reflexion, Meditation & verschiedensten Körper- & Energie-Übungen, erlernen wir aktiv Energie-Fühligkeit & Energie-Aufbau = Lernen, was uns fördert oder schwächt, mittels:
In der Ruhe liegt tatsächlich die Kraft - und umgekehrt!
Einzelsitzung
Hier checken wir gemeinsam deinen Bedarf & Symptomatik ab. Da ich ursprünglich aus der physikalischen Therapie und Massage komme, fließt auch dieses Wissen hier mit ein.
Dann verbinden sich meditative Interventionen mit körper-energetischen Übungen für deinen Körper, innere Ruhe, Energie-Aufbau, Schmerz-Themen, Mobilisierung - das, was eben gebraucht wird. Hier erhältst du dein ganz individuelles Programm.
Die Gruppe
Hier werden Themen des Alltags alle 2-3 Wochen im Rahmen einer Zoom-Gruppe von jeweils 1,5 bis 2 Stunden thematisiert und du wirst energetisch in Kraft & Harmonie gebracht. Ich biete verschiedene Zeiten an, damit jeder mal persönlich dabei sein kann. Und ich gebe immer so früh wie möglich bekannt, wann die nächste TaoTe-Session stattfindet.
Zuvor muss aber das Intro absolviert werden, damit man auch bestens eingenordet ist. Dazu gibt es 4 Teile, die einen optimal informieren und initiieren - und du siehst auch, ob dir diese Art der Bewegung und Haltung liegt. Außerdem führen wir ein kurzes Gratis-Gespräch, wo ich nur kurz abchecke, ob alles funktioniert hat und ob alles verstanden wurde.
Dann kann man bei der Gruppe aktiv dabei sein oder sich die Video-Aufzeichnung im Nachhinein ansehen (Link kommt auf Nachfrage).
TaoTe-Qi Teil 1/4 - Allgemeine Informationen
TaoTe-Qi Teil 2/4 - Die innere Grundhaltung
TaoTe-Qi Teil 3/4 - Die körperliche Grundhaltung
TaoTe-Qi Teil 4/4 - Das Grundprogramm
Wenn man beim TaoTe wirklich innerhalb der gelassenen Haltung agiert, dann kann hier auch gar nix schief gehen, außer dass man ein bissl Muskelkatze hat - aber auch das ist selten.
Was aber geschehen kann und eigentlich auch soll, sind Entladungen → wenn wir innerlich Druck haben, sei es physisch, emotional oder mental, dann kann der erhöhte Qi-Fluss dazu führen, da das so richtig raus kommt = das man plötzlich sauer wird, genervt, viele Gedanken hat, sich überfordert fühlt - und auch manch Zipperlein spürt, das man sonst geflissentlich verdrängt.
Das wollen wir - denn die Verdrängung unseres Ist-Zustandes hat uns in die Situation von Schmerz oder Energielosigkeit gebracht.
Da gilt es:
